萧远看着眼前膀大腰圆一直和自己抛着媚眼的老板娘，顿时没有了食欲。他无奈的扶额，早知道自己变瘦以后有那么多的麻烦他就不减肥了。
最后，还是朱大志把这个对着萧远如狼似虎的老板娘给支走了。他带着古怪的笑容看着萧远说道：“怎么样啊？萧大官人可喜欢这种感觉。”
听到好友的调侃萧远没好气的白了他一眼：“当时要是我知道会成样子我打死都不会吃那么多的苦头去选择减肥，减肥的过程可真的算是炼狱啊！”
“对了，你到底是怎么减下来的？”朱大志又把这个话头提了出来。
萧远虽然一想到自己在青羊山上的经历就起鸡皮疙瘩，但是自己的好友既然第二次提出来了那么自己就简单的跟他说说吧！
“额，我每天一大早就起床然后负重绕着山跑每一次都要跑很多很多圈。然后饮食也是多餐少食，每天早睡早起同时每天强大的运动量都是规划好的每天必须都不能少所以我一个多月下来就瘦了这么多。”
萧远故意掩盖了自己的运动量，因为那种运动的量对于他这种修行者来说都非常的繁重如果让朱大志这个普通人知道了的话肯定不信所以自己还不如不说。
虽然和朱大志说的很模糊，但是他的脑海中则是回忆起了当时的场景。
当时白歌行‘温和’地笑着对他说：“这一段时间由我来教导你不仅会帮你进行理论上的传授，而且还会对你进行肉身上的锻炼你要有个心理准备啊！”
当时的萧远是何等的单纯，现在想想是有点‘单蠢’了。
那时候的他在白歌行说完了这句话以后竟然摆着胸脯说：“没问题，白师叔你就尽管训练我吧！”
结果白歌行笑的更加的‘温和’了，直到现在萧远回想的时候才反应到那根本就不是‘温和’的笑容而是意味深长的笑容。
曾经的萧远以为自己在成为修行者以后体制大增可以凭借着灵力上的支持完成那些体能锻炼，但是结果是白歌行丢给他一套护具让他带着护具跑。
他一开始的时候还好，但是绕着山路跑到第五圈的时候萧远的体力就有些不支了。就在萧远想要用灵力的时候他发现平时用起来非常流畅的灵力竟然像是卡住了的齿轮转不动了一样，他无法调动灵力了。
就在萧远因为灵力不能动用差点要抓狂的时候，还是炎灵儿出口跟他说他身上穿的护具有着禁灵的效果会禁锢住他的灵力。
萧远这才明白白歌行是希望真正锻炼到自己的体能，所以特意让自己穿上了这一套护具。
这时候在后面一直跟着的白歌行看萧远停了下来就上前然后带着‘温和’的笑容问道：“怎么了？为什么停下。”
萧远指着身上的护具对着白歌行问道：“白师叔，我能把这个脱下来吗？”
“不能。”
“那我可以先歇一会么？”萧远心说既然您让我锻炼身体也得让我劳逸结合吧！
“不能。”
白歌行虽然面容上摆着的是非常温和的微笑，但是萧远能看出来他绝对不是说假同时也为了自己好只好继续迈开步伐跑了起来。
但是这次原本就非常累的萧远才跑了一圈半就气喘吁吁的停了下来，他准备这次无论如何都要停下来歇一会。
并且他还回头看了看跟在后面的白歌行，白歌行看到一屁股坐地上的萧远没有说什么而是对着回头看着自己的萧远依然是温和一笑。
萧远看见对自己笑的白歌行以为这个师叔也知道自己的训练是需要张弛有度的，正休息了但是屁股刚坐下不到两分钟他身上的护具竟然渐渐地传来了灼热感。
萧远一时间没能适应这种热度，被烫疼的直接从地上蹦了起来伸手就要把自己身上的护具给摘掉。
但是他吃惊地发现这些护具就像是长在了自己身上一样完全贴合在一起无法分离，他着急的看着白歌行。
白师叔也没有等萧远开口问，而是直接说道：“这个护具是我按照你的情况专门为你定制的，只要你不运动不能够让护具感受到你体内热量的散发的话那么护具便会散发热量。
虽然说散发的热量不足以伤及到你的生命，但是绝对是一种折磨。你要想不是那么热的话就自己跑起来，护具感受到你身上散发的热量那样的话就会停止释放热量了。
至于想要拿下来是不可能的，这套护具算是一个特殊的法器已经认我为主了。如果我没同意的话，这套护具是不可能拿下来的。
而我给你规划的目标是绕着大山跑个五十圈，但是现在看来实在是让我很不满意。不过慢慢来，你今天就跑个十五圈吧。你刚刚已经跑了六圈半，还差十三圈半全都跑完以后我才会解开护具。”
说完以后身子飘然离去，只留下一句话给萧远：“我在山上能够看到你的进程，你可以选择跑也可以选择停下来只要不怕热就行。”
萧远听完了白歌行的话语以后感觉自己整个人都不好了，原本以为很温和的师叔竟然能够给自己定制出这么变态的法器。
萧远恨不得仰天长啸来抒发自己苦闷的心情，但是因为身上的护具越来越烫萧远无奈之下也只好继续开始跑了起来。
没跑几步，他也感觉到了护具散发出的温度明显的下降了不少。他在奔跑的过程中感受着清凉空气的涌入，心说终于活过来了。
他跑着跑着，突然想起来白歌行的话既然白师叔说自己只要散发出热量那护具就不会散发热量那自己如果把自己体内火系的灵力释放出来不也是会有热量么？
一想到了这，萧远立马一边跑一遍艰难的调动自己体内一丝丝的火系灵力附在体表特别是护具的周围然后停了下来。
似乎火系灵力真的有用一样，护具竟然在萧远停下来以后不再发热了。
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