真正能够对减肥起到效果的就是运动以及合理的饮食，什么叫合理的饮食呢？
打个比方：人之所以会变胖，那是因为有高能量的摄入，但是呢，又没有能量转化。以至于要能量堆积在自己的体内，所以慢慢的就转化变成了脂肪，然后自己就变胖，在这种情况之下，你吃那些高碳水的食物就会给你提供非常高的能量，所以你想要合理饮食减肥的第一步，那就是少吃一些高碳水的食物。多吃一些蛋白的食物。
第二步就是运动。合理的运动绝对是必不可少的，一个人减肥单靠节食是非常不健康的，有时候节食节食还可以把你的胃病给弄出来。所以说节食减肥其实是一种非常不健康的方式，正常的方式就是减少碳水食物的摄入，然后增加自己运动量，多吃一些蛋白质的食物，这样就可以有效的减肥了，当然了，这种行为是要每天都要坚持的，并不是说三天打鱼两天晒网就能够形成效果的。
武媚呢本来就是异于常人，她的体质很强，一个按理来说一个女子的体质不应该这么强，可能是她从小就跟着他的杀手师傅一直训练的原因，再加上那个杀手师傅应该也没有亏待武媚，也没有让武媚饿肚子，所以武媚的身体才能够保持的这么好，体质也保持得非常棒，所以她每次运动都能够有效地减少很多的能量。
武媚坐在房间里面看电视，她没有出来打扰这两个人，因为她知道如果她出去打扰了，估计就会被林筱潇给记恨上。
别看林筱潇是一个非常漂亮的女人，但是给武媚的第一个感觉就是这个女人在其他方面会非常大气，比如说你想要让她送一些你礼物给你。他会欣然答应，而且眼睛都不眨一下，也不管价格是多少，但是如果你敢和她抢卫叙的话，那么她绝对会记仇，那么下次武媚还想吃林筱潇做的饭菜就变得遥不可及了。
坐在门外面的卫叙和林筱潇，其实靠的比较近。
卫叙都能够闻得到林筱潇身上那股很好玩的体香，林筱潇身上的体香并不是那种很娆娆的体香，她是那种带着一点微微的奶香的体香，让人感觉很迷醉，很想一口咬上去，仿佛林筱潇就是一块充满了奶油香味的蛋糕，让人忍不住咬上一口。
林筱潇坐在原地，她神态很是开心，嘴角微微勾起，即便是没有和卫叙有任何交流，只是和卫叙坐在门前一起看着外面的月亮，其实她也感觉到非常的开心。因为她仿佛觉得他和卫叙根本就不用什么言语交流，只需要默默的做着，其实两个人的氛围就很好。如果说把卫叙换成了秦江的话，那么估计林筱潇绝对不会坐在这里，而且以林筱潇对自己个人形象的要求也绝对不会直接坐在台阶上。
而这次呢，因为卫叙在旁边，所以她丝毫不介意的坐在了台阶之上。而且她突然间只感觉这种坐在台阶上的感觉给人很顺畅没有什么尴尬的气氛。
卫叙看到林筱潇一脸开心的表情，他嘴角笑了笑，此刻内心也感觉到有些温暖，不管如何，只要能够让林筱潇开心，那就可以了。
“你好像筹拍了电影准备上映了是吗，如果上映了，你会去院线那边参加首映吗？”林筱潇轻声地问道。
卫叙笑着点头说道：“我应该是会去的吧，毕竟是我自己筹拍的第一部电影，虽然说我其实没有参与到其中，但不管怎么说，剧本也是我自己写的，所以我还是想要看一下首映到底顺不顺利，能不能获得观众们的认可。”
林筱潇轻轻的点头，然后继续说道：“那好，不如我也去吧。我对于那部电影真的挺感兴趣的，上次我看了你所写的剧本之后我觉得这部电影台词都非常让人觉得有趣。”
卫叙笑着点头说道：“这有什么不可以的，你想要来那就来，到时候咱们两个一起看这部电影的首映就可以了，不过到时候周围可能情有很多人，比如是一些非常有名的电影视频制作人，或者说是一些明星等等，到时候你可能会不适应，不过你只需要坐在我旁边就可以了。”
每次一部电影的首映，但凡是稍微想要做出点成绩的，那么他都会在首映的时候请一些在网上很有名的电影视频制作人以及一些流量明星到现场去观看首映，因为只要他们到现场观看了首映，然后发布一些动态，那么对于自己的电影而言就可以有了极大的宣传，那些粉丝们看到自己所喜欢的明星都去看了首映，那么他们也会跟着去看首映，这就是粉丝效应。
很多粉丝看到自己喜欢的明星穿的衣服啊，裤子啊，鞋子啊等等，他们都想要买同款的，这就是粉丝效应的一个点的表现形式，所以说到时候如果这些明星也跟着看首映的话，那么就会带动粉丝们也参与到其中里面，还有就是一些著名的电影视频制作人，他在网上有着非常多的粉丝，那些粉丝都是一些潜力的客户，因为如果他们制作了视频，然后发到网上，不管质量好坏，先吹一通，那么就可以吸引了很多人来观看。
当然了，其实这种行为是属于有些自砸招牌的，因为有些视频制作人他就喜欢掐烂钱，就说不管这个电影有多坏多烂，只要电影制作方愿意给钱他，那么他就可以很无耻的打广告根本就不在乎这部电影烂不烂。
反正有钱就行。
所以说，卫叙到时候也必须要请这么一些人来参与其中，毕竟该有的宣传还是有的，虽然说这种宣传并不算是非常好，只不过卫叙相信自己绝对有实力，这么做也有底气这么做，原因就是那部电影的质量非常之高。
一部好的质量电影绝对能够让你的导演和演员以及投资方挺直腰杆的站在观众面前。
现在卫叙就是这种感觉，所以就算林筱潇说要去看首映，他欢迎都来不及
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