56书库 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!
56书库 >  韩娱之勋 >   第1488章 状态

朴志勋带着几分无奈侧眼看了过去。

眼神交汇的瞬间,允儿好似不经意地错开眸子,无视了他的威胁!

自然,手也没有收回。

朴志勋抽了抽嘴角,干脆自己动手将头上的手抓了下来,似是担心她继续调皮,抓在自己手中,没有放开。

允儿自然没有挣扎,只是有些奇怪地眨眨眼。

难道突然开窍了?

人都有一种心理,越是得不到的东西就越想得到,一直以来朴志勋对她都是既不疏远、也不“跨线”。所以,即便只是一个小小的抓手的行为,也让她不自禁心头一热。

只是,朴志勋此刻的状态让她有些捉摸不透。

朴志勋脸上看不出丝毫异样,不过,微蹙的眉头、不时抿一下嘴唇的小动作、以及偶尔抓着自己手的力道突然一紧,无不证明他的情绪还不稳定。

也正常。

在这种状态下,五感好似被放大许多,平时看不到的小细节此刻却看得格外清晰,明明可以忽略的声音却觉得格外刺耳,一丁点不顺心就烦躁顿起……更何况,他还有一点强迫症,肯定感触更为强烈。

允儿留在这里,即便什么都不做,也可以起到一定的安抚作用。

一个下午的时间,很快过去。

现场所有人都不禁舒了口气,有种“终于可以交任务了”的感慨。

朴志勋原本定于晚上的拍摄临时改为别的镜头,他的状态不佳,就不参加了。

“OPPA回去后好好睡一觉,什么也别做了。”允儿送他离开时说道,“我以前就是这样,很管用。”他的自控力很强,反倒很少遇到这种状况。

“别给自己太大压力。”朴志勋点点头,习惯性说道。

“嗯!”允儿点点头,看着他离开,在他上车前回头时,笑嘻嘻挥挥手。

金黄色的夕阳余晖下,整个人好似披上一件霞衣,脸上的笑容格外灿烂、耀眼。

朴志勋呆了一下,随即才挥挥手,低身上车。

正是下班时间,车水马龙,人流如织,想快也快不起来。

朴志勋百无聊赖地看着街头,只是,眼前却都是允儿灿烂的笑颜,好似刻印在瞳孔上,许久不散。

一直到回到家。

虽然已经是晚饭时间,但却没有第一时间去吃饭,而是换上久违的“拳击套装”,一个人在健身房中宣泄。很久没有“打”了,心情烦躁下,心底突然生出一股渴望。

他并不只是为了拍动作戏而学习拳击,而是真正的兴趣,甚至一度痴迷!

打沙袋时需要眼神专注、却又不能只执着盯着一点。眼神分散的话,尤其是累了之后,会越打越低,自己都不知道在打哪里,这就需要很高的集中力;如果只盯着一点,会看不到其它的东西,又会向你的对手传递信号——你的下一发拳头要打哪里,正确的方法是把沙袋当作你的对手、并且把整个沙袋放在你的视野里,很锻炼集中力和大局观。

拳击可以锻炼身体的协调性和灵活性,虽然出拳的是手臂,但力量来自全身,尤其是腰和腿的旋转。步伐同样重要,是保证身体平衡的关键,如果出拳速度、出拳力量和身体平衡无法同时满足的情况下,优先保证身体平衡。

不能等待,要永不停止地出拳,累了之后可以绕着沙袋移动,练习步伐,用一些轻刺拳调整自己,并且保证手始终是抬起来的状态。对磨练耐力、毅力,真的有很大帮助。

注意呼吸!力量源自好的技术,耐力源自好的呼吸,不要太过专注于打重拳,而是专注于爆发式的呼吸,与此同时也要保持放松。

控制好自己的节奏,养成控制距离的习惯。

……

身体的记忆被渐渐唤醒,曾经教练的呵斥也一一在耳畔浮现,原本松散的动作渐渐变得很有韵律、节奏分明,声音也不再凌乱。他学习拳击的目的毕竟不是为了做一名职业拳击手,锻炼之余,也要追求动作美观、声音好听。

每个人都有自己不同的宣泄方式,有的人抽烟、喝酒,有的人蒙头大睡,有的人通过大肆购物……专注于另外一件自己喜欢的事情,是他宣泄压力的方式。

空荡荡的健身房内,拳套撞击沙袋的声音、鞋子摩擦地板的声音、以及他的呼吸声汇聚成一股奇特的韵律。

动作虽然激烈,但朴志勋的情绪越来越平稳、越来越安静,直至心头一片空灵。

不知过了多久,所有声音突然一敛。

“呼——呼——”只余朴志勋粗重的喘息声在健身房内回荡。

很久没锻炼,体力透支后,再也无法维持之前的状态,呼吸的韵律也被打破,摘掉拳套后,想要弯腰、双手扶膝歇息一下——不敢迈步,他怕自己一不小心跌倒,还沉浸在之前的状态中,但却全身乏力。

不料,双手一滑,险些摔趴在地板上。

全身大汗淋漓,膝盖上都是汗,一弯腰,汗珠儿顺着头发向下滴落!

过量了!

朴志勋不得不借着沙袋歇息片刻,这才胡乱擦了擦脸上的汗,缓步走向客厅。

只他一个人在家,赤着上身,只穿了运动裤,一路走得很慢,平时也就三四分钟的路程走了将近十分钟。

一边走,一边平复气息。

刚刚走到客厅沙发前,透过落地玻璃窗看到,侑莉和朴敏雅结伴回来。

昏暗的夜色,柔和的灯光,两人不知说着什么,侑莉突然一溜小跑,朴敏雅轻嗔着追了上去。

经过一番宣泄,朴志勋的心头已经平静,此刻,看着院中追逐的两人,突然一缕阳光将原本笼罩在他心头的阴霾刺破、扫荡一空!

嘴角微微一翘,脸上浮现出一抹淡淡微笑,本来想给自己倒杯水,现在不用了。

继续散步回复体力。

很快,开门声响起。

“咦?”同时响起的,还有侑莉一声轻咦。

客厅亮着灯,谁在家呢?

“OPPA(哥)?”转过玄关,两人一眼便看到了客厅中的朴志勋。

只是,他这满身大汗、一副虚弱的样子是怎么回事?

这个时候他不应该是在剧组吗?

两人同时上前想要搀扶住他。

“不用。”朴志勋轻声说道,“刚刚练习拳击过量了,我缓一缓。帮我倒杯热水晾着。”

“嗯!”侑莉去了。

“还么吃饭呢?”朴敏雅跟在朴志勋身旁,包也顾不得放下,看着他问道。

“没。”朴志勋回答道,“一会儿去吃。”

朴敏雅目光一凝。

不像他会做的事情,可是,看他的样子,又不像有什么心事。

朴志勋看着小家伙突然蹙眉,不禁莞尔一笑。

喜欢韩娱之勋请大家收藏:(www.56shuku8.com)韩娱之勋56书库更新速度全网最快。

56书库推荐阅读: 荒野直播求生与女神荒岛求生的日子极品山村小神农娱乐之天皇都市之宠物天王天策战神都市之逍遥高手五千年第一长生赘婿重生1977年从知青开始超脱奶爸都市游直播:我在乡村的悠闲生活全球塔防:我打造了亿万黑暗军团职业王牌:我有一双神之手我的老婆是女主奶爸的乡村悠闲生活特种兵之无敌签到系统绝品神医重回1999无上龙婿都市:我成了富二代反派超级装逼小神农狂龙战神超级分解系统一键升级都市绝品仙帝我的悠闲海岛生活相声贵公子先婚后爱:校花给我生了四个宝!重生之实业大亨我的刀快收不住了水乡闲情文娱从动物世界开始科技:开局研发六代战机神豪:呼吸都能赚钱我的天后老婆随身带着百草园桃运邪医攻略女神进行时我真不是科技巨星啊都市奇门医圣看书就变强重生之繁花似水开局一双黄金瞳全球降临副本时代都市复制专家最强球王:无限未来全球影帝神豪的成长签到开局做神豪我的景区爆火了开局砸烂法拉利
56书库搜藏榜: 极品小农民深空彼岸第一序列绝色美女的极品保镖神级高手在都市至尊小市民和表姐同居的日子从天后演唱会出道神级农场都市极品医神都市绝品仙帝修仙归来开学校我是矿老板巨星从反派开始回到过去当神话我家果园成了异界垃圾场桃运天王我真是实习医生都市无敌剑仙我在九十年代随身一颗混沌珠最强弃少在世界的尽头与你相遇都市全能至尊我被困了一万年北亭奇案重生:从模范丈夫开始桃运神医混世小神医缥缈成神路都市大亨神级葫芦系统灵气复苏:使命最强奶爸在都市三十岁前的流水账无限刷钱系统天才黄金手重生之泼辣媳妇的逆袭都市种子王极品神医姐夫极品鉴定师跨界交易大商人无敌奶爸光路星途冷艳总裁的至尊兵王上门龙婿我真没想和天后谈恋爱天命风水师从我是特种兵开始无敌最强悍的农民
56书库最新小说: 再启仙途热搜第一:叫你捡漏你开挂啊李氏四合院里的老中医我写的娱乐文被杨老板看到了百元求生:从潘家园捡漏开始放弃留学,我打造了世界第一名校娱乐:别联系了,真不熟从重生开始合租怪物食堂四合院里的唯一老实人首富后才知是反派骑士荣耀之半岛风云我靠吹牛发家致富硅谷大帝武侠之父重生之娱乐风暴韩娱之kpopstar地窟求生:开局食物增幅三十倍文娱:让你唱歌,你搁这作法?带着爸妈去上班我的金融帝国汽车公司?不,是国货之光韩娱之隔世斑斓回到过去当女神浪在娱乐圈我的夫妻关系竟能数据化平行空间极品鉴定师超级特种兵黑道特种兵贴身女仆很妖娆金玉瞳校园超级霸主极品男人邪帝校园行护花公子冰帝校园行重生之校园威龙全职保安都市护花高手重生之快意纵横超级异能重生之绝世猛男猎艳谱群芳我的美女上司墙头有杏软玉温香美女姐妹爱上我超级帅哥