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“我都一把老骨头了，跑又跑不动，用计谋脑袋又不够使，就尽力吧。”刘在石还是一贯地谦虚。不过他这一番话说的凄凉无比，显然就是故意放低姿态的，可惜在场的都是熟人了，没有一个人买账，姜虎东还“切”了一声，让刘在石立刻炸毛，“我说的是事实好吧，我体力本来就不行……”
“是是是，”姜虎东敷衍地打断了刘在石的话，让他是一脸憋屈，“那嘉宾都定了谁，SBS一贯在嘉宾上不是很有策略的嘛？”当初“家族诞生”在嘉宾名单上就让无数人惊艳，几乎每一期的嘉宾都可以给观众带来惊喜，这也是节目取得巨大人气的原因之一。
和嘉宾一样，SBS节目在固定阵容的安排上也别具一格，当初“家族诞生”刘在石和李孝利的组合，让李孝利拿到了自己主持人位置上的第一个大奖，这一次也不例外，“Running.Man”的固定班底安排，也体现了节目组的用心。
除了刘在石之外，池石镇，HAHA，金钟国，Gary，李光洙，宋钟基和宋智孝成为了“Running.Man”的固定班底，而节目的第一期嘉宾正是李孝利。
池石镇大家都十分熟悉，早年还是“女杰6”、“明星金钟”的主持人，李准奕都上过他的节目，不过随着现在节目的更新换代越来越快，他也从主持人一线上退了下来，这次在“Running.Man”里是以辅助主持的身份出现的。
HAHA是歌手，也是搞笑艺人，李准奕和他在“无限挑战”里也有合作，这也是HAHA和刘在石合作的第二个节目。身为歌手，曾经创造了无数辉煌的金钟国，退伍之后调整了方向，先是在“家族诞生”之中大显身手，这次又成为了以运动为主的跑男固定班底，肯定是可以大显身手了。
Gary则相对陌生一些，原名叫做姜熙健的他，其实是韩国最顶级的HIPHOP组合Leessang成员之一，出道八年，是这个专业领域里顶尖的说唱手，不过因为长相太过路人，平时也不显山不露水，所以并不为人所知，这次成为“Running.Man”的固定班底也是他第一次成为综艺节目的固定阵容。
李光洙和宋钟基是同年朋友，但是天生老颜的缘故，让人以为他出道多年。其实他2008年才出道的，去年凭借“穿透屋顶的High.Kick”获得了不错的名字。值得一提的是，“穿透屋顶的High.Kick”捧红了李准奕前两天在“英雄豪杰”遇到的刘仁娜，还有出道多年的黄静茵，新鲜新人崔丹尼尔。而有幸参演这部日日剧的李起光，却没有受益太多，甚至不如李光洙受到的关注多，这还让李起光很是失落了一阵，还好李起光现在在综艺节目上大放光芒，也算是失之东隅收之桑榆了。这次也是李光洙第一次成为综艺节目的固定班底。
宋智孝则熟悉多了，李准奕出道作品“宫”之中就和她有许多对手戏了，之后她又在“朱蒙”之中扮演皇后，可惜惨败给“魔女的条件”；电影“霜花店”之中和赵仁成有许多破格演出，但终究未能创造事业的又一高峰。成为“Running.Man”唯一的一朵红花，也是宋智孝的一次新机会。
至于宋钟基，“奕家族”的成员，就不用多介绍了。可以说，这个固定班底还是很强大的，有歌手有演员有搞笑担当，有帅哥有美女也有丑角和肌肉男，各个角色的分担都很丰富，如果节目运作得好，跑男创作好成绩并不是一件难事。
“SBS最近对我们态度还真是不错啊。”李准奕听完，满面笑容地说了一句。“Running.Man”之中不仅以刘在石为中心组建，还大胆启用了在综艺节目上没有任何建树的宋钟基，虽然包括Gary、李光洙等人也都是综艺经验为零，但SBS愿意用宋钟基，还是可以看出他们对“奕家族”的友好态度。
“Running.Man”的第一期嘉宾除了韩国女子歌手第一人李孝利之外，再就是黄静茵了，她因为“穿越屋顶的High.Kick”最近风头正劲，出演节目肯定可以带来不少话题。由于宋智孝有个人行程，没有办法参加第一期节目的录制，所以节目组才找了两名女嘉宾，平衡一下节目过重的雄性荷尔蒙。
目前，跑男的口号是通宵门禁，夜幕降临之后。所有成员会被关闭在一个密闭的空间里——第一期选择在了永登浦时代广场购物中心，等购物中心结束营业清场之后，就会把成员关在里面，他们必须利用一个晚上的时间，完成任务，找出四个密码，在天明之时输入打开大门的密码才能顺利逃出。所以，“Running.Man”目前也有另外一个代号，就是密室逃出。新意十足。
折腾了大半年，刘在石的儿子也出世了，满月酒也过了，他最后还是回归到了SBS的周日档，再次和姜虎东打起了擂台，这一次谁输谁赢，又有一番论战了。
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