“少爷，你怎么来了，”阿蛮憨然一笑，露出整齐洁白的牙齿，急忙忙找了把木凳在唐元身边放下，用毛巾连擦了两遍才肯罢休。
“我不是说过要教你练气诀吗，”唐元微微一笑，狡黠的眨眨眼睛。
阿蛮不好意思的挠挠头，“少爷，你一定等了很长时间了吧……你打发个下人来跟我说一声我过去就行了，还得麻烦你亲自过来……”
“都是一家人，还谈什么麻烦不麻烦的！”听到唐元这么说，阿蛮眼眶突然一阵湿润。他自幼寄人篱下，虽在福伯庇佑下也不曾受过大的委屈，但却从没有过家的感觉，今日忽然听到唐元将他视为一家人，内心不禁一阵感动，他攥紧拳头，努力将眼中的雾气压回去，暗暗发誓，少爷视我为家人，我必为家人赴汤蹈火，在所不辞！
唐元盘腿坐下来，阿蛮见状忙也学着他的样子做起来。屏气凝神心神合一，眼观鼻鼻观心，待整个人都宁静下来，唐元开始传授阿蛮炼气诀第一层的口诀，慢慢念完一遍，阿蛮虽未进过学堂，却也勉强记了个七七八八。授完口诀，唐元又从头到尾为他详解了一遍。万事开头难，这炼气诀第一层也尤为难入，这一层主要令人学习如何凝聚体内的真气，并将其在体内运行开来。不仅需要人的领悟能力，还要人有足够的定力，能够将体内微弱的气息凝为真气。唐元将记忆中修炼炼气诀第一层时所遭遇的障碍一一回想一遍，并加以总结全部告诉阿蛮。
若要修炼第一层，必要先通周天。而通周天，必须积聚一定的丹田内力。因此初习炼气诀，必先学习丹田内力的凝聚。
将口诀在心中默念了几遍之后，阿蛮开始静心凝神，口眼轻闭，头身中正，含胸沉腹，默运脑中先天性光，凝注丹田虚空境地。万念俱寂，一灵独觉。先天真一之气自虚无中来，丹田真阳自然萌生。
在唐元的指导下，不断调整着气息，以达到最佳的修炼状态。只是这真气凝炼往往及其耗费时间，有时努力很长时间却也只是空，因此，进入第一层境界的时间长短，与人的资质有着极密切的关系。当初唐元在爷爷与二叔的鞭策下修炼，却也耗费了将近半月才将真气聚集于丹田之中。
半个时辰过去，阿蛮的体内依然没有任何动静，若非他极好的定力，只怕早已心神不定乱了气息，唐元闭着眼睛静心运行着体内真气，时间一分一秒过去，他却发现阿蛮的气息竟没有一丝的不平，坐姿依然像最初一样，没有丝毫动摇！渐渐的，阿蛮体内似涌起一股热流，沿着经脉缓缓流动，流经几圈之后，阿蛮发现体内仿佛有一股似有若无的白色雾气，极浅极淡。一时高兴竟乱了气息，体内雾气顿时消弭一空。唐元见功有小成，内心不禁一阵惊喜，想不到阿蛮竟有如此飞速的进步！于是又嘱托一番之后，才回了自己的小院。
喝了半盏茶之后，唐元突然想起白日在月孤山中采集的竹叶青蛇毒。从口袋中拿出那瓶由竹叶青毒牙中接取的毒液，唐元盘腿在床上，运转了体内的真气，一股源源不断的绿色真气由六大窍穴涌出，吸收过寒蛟之毒后，体内的真气暴增了许多。唐元催动真气在体内游走一圈，体内所有脉络中的杂质早已被清理一空，因此运行起来没有丝毫的阻碍。回春真气在体内缓缓不断的游走着，所经过的每寸经脉如同经历一次脱胎换骨，散发着无尽的生机。
唐元控制着真气，将涌出窍穴的真气抽成一条细细的丝状，再一次缓慢的涌入了头部经脉。经过图墙前的一次运行，唐元做起来已经熟门熟路，绿色的回春真气在头部缓慢流过，如一条清泉，流经之处无一丝杂质，生机无限。
做完这一遍，绿色真气回归到六大窍穴中。唐元将瓶内的蛇毒倒在手心，手掌微弧，两手一上一下如抱圆一般，微微运气，回春真气再次从六大窍穴涌出，蛇毒在掌心慢慢凝结成一滴滚圆的毒滴，晶莹剔透，散发着诱人的光泽。随着真气运转逐渐加强，毒滴从手心冉冉升起，在两手的中间位置停下来，像一只转珠不停高速旋转着。
渐渐的一层白色雾气包裹在毒滴的周围，透过这氤氲之气，甚至能看到毒滴在微微泛着白光。随着体内回春真气运行的不断加速，那珠毒滴以肉眼看的见的速度不断消失，最后只剩一团白蒙蒙雾气瞬间消失。
吸收完竹叶青的蛇毒，唐元催动回春真气在体内又运行了一圈，发现真气增强了许多，而且蛇毒与真气已经完全融合在了一起。与寒蛟的寒毒比起来，这竹叶青的毒力果真弱了不是一点半点。
唐元右手微微抬起，缓慢在面前划了个圈，然后猛地往前推去，真气凝聚成一团迅疾的气流由手心冲出，将对面的墙壁砸出一个不大不小的坑，较之昨日那一掌半步轰杀虽有了小小的进步，却也还不能将这半步轰杀完整的发挥出来，只是唐元发现，这回春真气所过之处竟然可以将液体冻结！唐元发现之前不小心洒落在地面上的一滩水此刻竟已然凝结成了冰霜，冰层上面还在悠悠然的散发着白色雾气！想不到这寒毒竟有如此强大的力量，怪不得整个寒潭的水都透着一股刺骨的寒意，以后有机会一定要将那寒蛟抓来，将整条寒蛟蕴含的寒毒炼化吸收！
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