“以前C罗在曼联，以及在皇马的前半期，都是采用大步流星的奔跑方式。那个时候是因为他还年轻，身体素质好，腿部爆发力强。所以他更加习惯那种奔跑的方式，他的速度也非常快。”
肖锋笑着开始给何小君解释了起来。
“可是在后来，当他看到他的另外一位队友卡卡，也是因为也喜欢采用这样的奔跑方式。可却因为被后卫频繁侵犯受伤，最后导致了习惯性并且难以恢复的伤势，最后状态一落千丈，迅速陨落，不得不早早离开主流联赛，到美国大联盟去养老之后，他就已经产生了要改变踢法的主意……”
事实上大步流星的冲刺和带球方式，可不止是C罗最擅长，其实有个人比他做的更好。
而这个人就是卡卡，卡卡的带球跑姿态，可以说绝对是世界上最潇洒，最具冲击力的。
而且他带球奔跑的速度，甚至比有些人无球跑动的速度还要快，当然这也是和他的球感，以及独特的带球节奏有关。
在他最巅峰的时候，很难有球员能够从狂奔的卡卡脚下断掉皮球。
不过后来，当人们开始熟悉了他的独门技巧，就开始琢磨着怎么破掉他的独门绝招。
于是打乱他的奔跑节奏就成了大家最常用的一招，其中一些后卫就比较喜欢用比较脏的小动作，比如追不上的时候，就在后面踢卡卡的后脚跟。
而这样的动作，看似并不怎么危险，但其实对运送员的伤害却往往非常巨大。
就比如卡卡这种奔跑方式，因为每一步的步幅跨的都非常大，有时候他后脚蹬出去的时候，前脚都还没着地。
这样就相当于他整个人都腾飞在空中，而这个时候如果有人踢他的后脚跟，就会破坏他人在空中的平衡。
而且这个时候他也是非常脆弱的，因为他在空中根本就没有借力点。
所以结果要么就是狠狠的摔倒地上，要么就是在落地时人体会自动进入自我保护机制。
这样一来，落地的时候就很容易会扭伤脚踝，要么就是拉伤肌肉。
而卡卡的腹股沟拉伤的陈年老疾，就是因为这样的小伤日积月累造成了最后难以治愈的老伤。
等到一上了年纪，身体素质开始走下坡路，那在激烈的对抗当中，就会隔三差五伤病复发。
这也正是卡卡在皇马期间，一直状态不佳，甚至两年打的比赛数量都不足三十场的主要原因。
伤伤停停的状态，也彻底把他从巅峰状态中拉了下来。
而C罗也可以说是近距离目睹了卡卡从巅峰状态陨落的最亲近的人之一。
也就是从那时候起，他的团队，就已经开始决定，让他改变踢球，带球的方式了。
要知道以前，C罗可是非常喜欢带球过人的，可是后来他的团队一直建议他，尽量减少带球过人。
如果非得要带球过人，那也要改变以前的技术动作，就比如从奔跑开始。
像他以前那种奔跑的方式，虽然看起来气势很猛，但效果却不一定最佳，最关键是还非常容给人留下犯规的破绽。
因为你在奔跑的时候，每一步都步幅特别大，而且还不留余力，这样别人在给你犯规的时候，你连自我保护的力气就都没有了。
而当时的另外一个典型案例就是梅西。
作为世界上另外一个最著名的球王，梅西绝对可以说是当世过人王。
而在他上了年纪，运动能力已经明显下降的情况下，他依旧能够保持超强的禁区前单兵爆炸的能力。
那梅西靠的是什么？
他靠的就是超快的脚下频率，以及超快的运球节奏。
我们经常可以看到梅西带球的时候，很少有大步流星的冲刺，他带球都是小碎步带球冲击的模式。
看似每一步的步幅都不大，但频率却非常快，正因为他脚下速度够快，所以别人才很难能断的下他的球。
而且因为步幅小，别人就先犯规，他也能有余力做好自我保护动作，所以我们可以看到梅西这样的带球过人王，可几乎他的职业生涯却很少有受到重大的伤病。
尤其是肌肉和韧带方面的重大伤病，梅西几乎都没有。
这就和他独特的带球方式有关，步幅小，频率快，而且精度还高。
也正是因为比较了梅西和卡卡的带球突破方式之后，C罗的技术团队才给他提出了改变奔跑以及运球方式的建议。
而后来C罗也根据自身的特点，开始了训练。
因为他个头比梅西高大许多，所以他没有梅西那么低的重心，想要像梅西那么快频率的触球运球，也并没那么容易。
所以他就采用了百米跑运动员的方式，在结合自身的特点，练出了自己独特的奔跑模式。
所以在C罗三十岁之后，我们再看他在球场上全力冲刺的时候。
就会看到，他已经不再像年轻时那样，采用哪种步幅极大，大步流星的冲刺模式了。
而是上半身绷的非常直，奔跑时双臂的摆动也非常有力，而且每一步的步幅虽然不是很大，但频率却比以前快得多。
这样奔跑的好处就是，让C罗在三十多的年级，全力冲刺的时候，依然能够保证速度飞快，甚至很多二十多岁的年轻球员都追不上他。
不过因为年纪的缘故，C罗的爆发力，还是大不如前了。
现在在意甲赛场上，我们可以看到他在前场冲击的时候，已经不在具备绝对的速度优势了。
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